在这个干燥寒冷的冬季，对于体质比较差的小伙伴们来说，十分容易感冒生病，从而引起咳嗽。
咳嗽是十分痛苦的一件事，很大的影响到了人们日常的生活。
那么本期的食疗养生，为你解析。
1、冰糖炖梨化痰止咳 将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
2、豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克、红糖、白糖各100克。
把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟；一次吃完，连服4次；清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。
3、玉米须橘皮治咳嗽 玉米须、橘皮各适量。
共加水煎，日服2次；止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
4、萝卜猪肺止咳汤 萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。
加水共煮1小时，吃肉饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。
5、花生沙参汤治咳嗽少痰 花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。
水煎取汁，加冰糖，每日1剂；润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。
6、黄精冰糖止咳平喘 黄精（中草药）30克、冰糖50克。
将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次。
吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。